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योग करने से शरीर, मन और मस्तिष्क रहते है स्वस्थ: योगी अंकित गर्ग

Posted on 2020-06-30

-विश्व योग दिवस पर संकल्प स्वास्थ्य जागरूकता अभियान द्वारा किया गया वेबिनार का आयोजन
-योग गुरू योगी अंकित गर्ग ने सभी को कराया योग, वेबिनार में जुड़े करीब 70 लोगों ने किया योग
साहिबाबाद : संकल्प स्वास्थ्य जागरूकता अभियान द्वारा चरक योग फाउंडेशन इंदिरापुरम के सहयोग से विश्व योग दिवस के अवसर पर वेबिनार के माध्यम से योग कराया गया। जिसमंे चरक योग फाउंडेशन इंदिरापुरम के संस्थापक एवं योग गुरू योगी अंकित गर्ग ने लोगों को योग की क्रियाओं के बारे में विस्तार से बताया। चेहरे के योग, पीठ के निचले हिस्से और गर्दन के योग, कोर योग तथा प्राणायाम आदि के बारे में विस्तार से जानकारी दी। योग सुबह साढ़े सात बजे शुरू हुआ जो करीब दो घंटे तक चला। डिस्ट्रिक गवर्नर नाॅमिनी रो.ललित खन्ना ने कार्यक्रम की शुरूआत की। रो.ललित खन्ना ने योग दिवस की सभी को शुभकामनाएं दी साथ ही इस योग दिवस पर वेबिनार का आयोजन कराने के लिए संकल्प स्वास्थ्य जागरूकता अभियान के चेयरमैन डाॅ.धीरज भार्गव को धन्यवाद दिया।

रोटरी क्लब ऑफ दिल्ली ईस्टर्न, रोटरी क्लब ऑफ गाजियाबाद मेट्रो, रोटरी क्लब ऑफ इंदिरापुरम गैलोर, रोटरी क्लब ऑफ गाजियाबाद हेरिटेज, रोटरी क्लब ऑफ गाजियाबाद ग्रीन, रोटरी क्लब ऑफ दिल्ली सिटी, रोटरी क्लब ऑफ सोनीपत सेंट्रल, रोटरी क्लब ऑफ सोनीपत टाउनअप, रोटरी क्लब ऑफ नोएडा यूथ, गाजियाबाद भार्गव समिति, मान्यवर कांशीराम गर्वेमेंट डिग्री काॅलेज नंदग्राम, गाजियाबाद, इंग्राहम इंस्टीट्यूट ऑफ गर्ल्स डिग्री काॅलेज गाजियाबाद, लायंस क्लब एक्सप्रेस गार्डन, इनरव्हील क्लब ऑफ आईपीईएक्स दिल्ली, माॅडर्न काॅलेज ऑफ प्रोफेशनल स्टीडीज एंड लाॅ व मीडिया पार्टनर तिरूपति बालाजी क्रोनिकल आदि शामिल रहे।

योग गुरू योगी अंकित गर्ग ने बताया कि योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है। जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। योग के माध्यम से शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ किया जा सकता है। तीनों के स्वस्थ रहने से आप स्वयं को स्वस्थ महसूस करते हैं। योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जाता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को भी दूर किया जा सकता है। योग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर जीवन में नव-ऊर्जा का संचार करता है। योगा शरीर को शक्तिशाली एवं लचीला बनाए रखता है साथ ही तनाव से भी छुटकारा दिलाता है जो रोजमर्रा की जिंदगी के लिए आवश्यक है। योग आसन और मुद्राएं तन और मन दोनों को क्रियाशील बनाए रखती हैं। योग क्या है, योग कैसे किया जाता है, योग कैसे काम करता है, विभिन्न बीमारियों को दूर करने के लिए योग कैसे करें, योग के क्या फायदे हैं, मोटापा दूर करने के लिए योग और योग के अन्य फायदों के बारे में योग गुरू ने योग की क्रियाएं करके दिखाई। सभी लोगों ने उनके साथ ही योग कर इसका फायदा उठाया और विश्व योग दिवस से प्रतिदिन योग करने का संकल्प लिया।

समन्वयक एवं संकल्प स्वास्थ्य जागरूकता अभियान के अध्यक्ष डाॅ.धीरज भार्गव ने बताया कि योग के दौरान वेबिनार में करीब 70 लोगों ने योग क्रिया की और अपने जीवन में प्रतिदिन योग करने का संकल्प लिया। डाॅ.भार्गव ने बताया कि योग से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जिनका इम्यून सिस्टम अच्छा है, कोरोना वायरस की चपेट में उनके आने की आशंका न के बराबर होती है। इम्यूनिटी को खानपान के साथ-साथ योग से भी बेहतर बनाया जा सकता है। इसलिए योग करें और निरोगी रहे।

वेबिनार में मान्यवर कांशीराम गर्वेमेंट डिग्री काॅलेज नंदग्राम गाजियाबाद की प्रिंसिपल डाॅ.अर्चना वर्मा, इंग्राहम इंस्टीट्यूट ऑफ गर्ल्स डिग्री काॅलेज गाजियाबाद की प्रिंसिपल सरिता शर्मा, माॅडर्न काॅलेज ऑफ प्रोफेशनल स्टीडीज एंड लाॅ की प्रिंसिपल डाॅ.निशा सिंह, संकल्प स्वास्थ्य जागरूकता अभियान के प्रोजेक्ट-चेयर संदीप मिगलानी, समीर आनंद, सुनील गौतम, त्रिलोकी भार्गव, अक्षज गर्ग, आलोक कुमार, अंकुर शर्मा, अनूप जैन, भारत जैन, बिनासा अग्रवाल, दयानंद शर्मा, दिव्या अग्रवाल, डाॅ.बाॅबी यादव, डाॅ.स्वेता, डाॅ.कल्पना त्यागी, डाॅ.राजीव वर्मा, डाॅ.योगेंद्र सिंह, डाॅ. ज्योति यादव, हर्षित गोयल, इंद्रा शास्त्री, ज्योति रंजन, कनक शर्मा, खुशी, कुनिका भार्गव, मनीषा गर्ग, मनीषा, मनीषा भार्गव, मनोज कुमार, मीनाक्षी राॅय, मोहित चौधरी, मोनिका गोविल, नरेन शेखावत, निधि, निधि जिंदल, निधि शुभानंद, निशा खन्ना, निशा सिंह, रचिता श्रीवास्तव, राहुल वर्मा, राजकिशोर शर्मा, रजनी नायर, रमेश चंद जैन, रान्या राजीव, रश्मि जैन, रो.विजयपाल सिंह, रो.अंशुल जैन, रो.

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